Công thức để sống một cuộc đời hạnh phúc

Tôi đã từng xem một chương trình, người dẫn chương trình phỏng vấn một cụ già trăm tuổi và hỏi: “Bí quyết trường thọ của cụ là gì?”. Ông lão mỉm cười: “Tôi không có bí quyết trường thọ nào cả. Sống vui vẻ mỗi ngày là tốt rồi”.

Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau – Thảo Thảo

Mỗi chúng ta đều là một cá thể duy nhất trong vũ trụ bao la rộng lớn, đừng bao giờ cho người khác quyền mang lại niềm vui hay nỗi buồn cho bạn. Hãy sống với những gì bạn muốn, làm nhũng gì bạn cho là đúng, bởi nếu cứ sống vì người khác, bạn sẽ đánh mất những-gì-đặc-biệt-nhất của bản thân mình.

Có khi nào bạn tự hỏi: Làm sao hạnh phúc trọn đời?

Yêu quý và trân trọng cơ thể. Đừng ganh đua với chính mình, tu tâm để trở nên cởi mở và bình tĩnh hơn. Vạn sự trên đời đều có muôn hình vạn trạng, không cái nào có thể so sánh với cái nào. Hãy tin rằng bản thân là sự tồn tại duy nhất trên thế giới này.

Hạnh Phúc Là Con Đường – Hà Vĩnh Thọ

Bằng cách tiếp cận gợi mở và gần gũi, cuốn sách vạch ra một lộ trình đầy thực tiễn để tới với hạnh phúc. Nhưng trên hết, cuốn sách mong mỏi mỗi chúng ta đều sẽ nhận ra, rằng hạnh phúc không chỉ là đích đến, hạnh phúc còn ở trên đường đi. Hạnh phúc là con đường

Bạn hoàn toàn có thể tự làm chủ cuộc đời mình

Nếu không tự giải quyết được những trở ngại này, bạn sẽ không bao giờ biết tự hào về bản thân. Những cảm xúc xấu hổ, tự ti phải được gột sạch; thời gian sẽ chôn vùi các tổn thương và cho dù nó không biến mất hoàn toàn nhưng bạn cũng sẽ tìm được câu trả lời cho câu hỏi: Mình là ai? Mình có gì đặc biệt hơn người khác?

Sức Bật Tinh Thần – Susan Kahn

Dù ở bất kì vị trí nào, làm bất cứ công việc gì, sẽ đến lúc bạn nhận ra mình phải đối mặt với những khó khăn, khiến bản thân trở nên lưỡng lự, mất niềm tin vào bản thân. Nên nhớ rằng bản năng sinh tồn luôn giúp con người linh hoạt khi đối diện với khó khăn, quan trọng là khi sự cố xảy ra, chúng ta không được để tâm lý chấp nhận, hoảng hốt, tuyệt vọng chi phối. Tất cả chỉ là cảm giác, hãy tạo ra cảm giác mới và lấy lại tinh thần để bước tiếp.

Nếu tiền không tạo ra được hạnh phúc, thì điều gì sẽ làm nên hạnh phúc?

Sự am hiểu về chính bản thân mình sẽ giúp bạn hài lòng với số tiền mình đang có. Sẽ là vô cùng đáng tiếc cho những ai sắp lìa xa cõi đời khi phải nói rằng: “Tôi ước gì tôi có thể can đảm sống thật với chính mình chứ không phải là sống vì những điều mà người khác mong đợi ở tôi”.

7 câu nói sâu sắc và thấm thía, cô đọng trí tuệ của người Do Thái

Chỉ có ba thứ mà người khác sẽ không bao giờ lấy đi. Ăn thức ăn vào bụng sẽ bồi bổ cơ thể khiến bạn cảm nhận được sự ấm áp và hạnh phúc của cuộc sống; Ước mơ ẩn chứa trong tim sẽ cho bạn dũng khí không sợ thất bại và sức mạnh để bắt đầu lại mọi thứ; Sách đọc vào não bộ của bạn sẽ làm phong phú thêm tính khí và cách trò chuyện của bạn, nâng cao kiến ​​thức và làm phong phú thêm suy nghĩ của bạn. Đây là mới thực sự là những của cải đắt giá nhất đối với một người.

Trí tuệ Do Thái – Eran Katz

Đưa người đọc vào một chuyến khám phá về trí tuệ của người Do Thái, từ đó khơi ra những giới hạn để người đọc có thể tự khai phá trí tuệ bản thân với “Năm nguyên tắc” và “Mười lăm gợi ý”. Đây sẽ là những bài học quý giá dành cho những ai muốn tồn tại và phát triển mạnh mẽ, không chỉ với con đường thành công của riêng mình.

Kiếp Người – Vĩnh Cửu Và Vô Thường – Vũ Hoàng Long

Hãy thử dừng lại ở một quãng nào đó của cuộc đời và suy ngẫm về những câu hỏi trên, ta sẽ nhìn đời và nhìn chính mình với nhiều gam màu và âm điệu hơn. Khi ấy ta nhìn vào những điều hiển nhiên trong cõi đời này và thấy chúng không còn hiển nhiên nữa.

10 thói quen để ngẩng cao đầu, sống hạnh phúc cho hiện tại, làm gì cũng thành công

Mỗi người có mỗi cuộc sống, mỗi quan niệm hạnh phúc và chuẩn mực riêng biệt. Đừng lãng phí sức lực vào việc so đo hơn thua với người khác, họ đang sống cho chính họ, còn bạn cũng nên sống cho chính mình. Chúng ta thường mơ tưởng đến cuộc sống mơ ước nhưng ít ai đủ can đảm để biến nó thành sự thật. Khi không còn loay hoay với sự sợ hãi, bạn sẽ đạt được sự tự do trong tinh thần, làm chủ cuộc sống của chính mình.

Tử Tế Với Bản Thân – Thử Thách Hay Thói Quen – Billy Nguyễn

Chưa bao giờ là quá sớm để có một lối sống lành mạnh và tất nhiên, cũng chưa bao giờ là quá muộn. Ngay bây giờ chính là thời điểm thích hợp nhất. Đầu tư vào sức khỏe là khoản đầu tư lời lãi nhất. Sức khỏe khi còn trẻ chính là một tài khoản tiết kiệm, bây giờ nếu chúng ta hoang phí, chắc chắn sẽ phải hối hận khi về già.

Đức Phật Và Kẻ Nổi Loạn – Vishen Lakhiani

“Đức Phật và Kẻ Nổi Loạn” nói về điều gì? Đó là về khả năng làm chủ công việc và cuộc đời của bạn, cho dù bạn đang chuẩn bị khởi nghiệp, đang đứng đầu một tổ chức lớn, hay chỉ mới bắt đầu công việc đầu tiên. Cuốn sách này dành cho những ai đang phí hoài năng lượng trong một công việc không nuôi dưỡng tâm hồn họ, hoặc ngược lại, cho những người có tầm nhìn phi thường cho công ty của riêng họ, nhưng chưa tìm được cách mở rộng, nâng tầm công ty lên cấp độ thay đổi thế giới.

Dám sống một đời có thăng có trầm, còn hơn vô vị mắc kẹt trong sầu lo mãi mãi

Hãy coi trọng những cảm xúc khác biệt nhưng học cách đặt chúng đúng lúc đúng chỗ. Đừng để bản thân chìm trong buồn bã và tự kỷ. Hãy dám bước ra khỏi vùng an toàn để theo đuổi hạnh phúc, nó sẽ không đến khi bạn vẫn đứng yên. Dám sống một đời có thăng có trầm sẽ vui vẻ và trọn vẹn hơn một đời vô vị mắc kẹt trong sầu lo mãi mãi.

Trưởng Thành Là Khi Nỗi Buồn Cũng Có Deadline – Writinman

“Trưởng thành là khi nỗi buồn cũng có deadline” sẽ tưới mát sự cô đơn “héo mòn” từng ngày của bạn, kéo bạn phần nào thoát khỏi cuộc sống khắc nghiệt để giúp bạn nhận ra phía trước còn rất nhiều điều tốt đẹp, bạn không được từ bỏ mọi thứ dễ dàng như thế.

3 cấp độ suy nghĩ mà chúng ta nên trải qua trước khi đưa ra quyết định

Để cải thiện cách suy nghĩ, tư duy của bạn, hãy tìm đọc sách, blog hay các tài liệu có thể khiến bạn không thoải mái và buộc phải suy nghĩ lại về quan điểm về cuộc sống. Mọi người đều có tiềm năng để có tư duy ở cấp độ alpha nhưng khi chúng ta trở nên quá thoải mái, dễ dàng để mở rộng tầm nhìn của bản thân hoặc thờ ơ với việc đặt câu hỏi “tại sao” cho các vấn đề trong cuộc sống, chúng ra sẽ ngừng phát triển, “tiến hóa” tư duy.

Tư Duy Đặt Cược – Annie Duke

Cho dù tương lai có ra sao đi nữa thì bạn cũng sẽ trở nên tự tin hơn, điềm tĩnh hơn và bao dung với bản thân mình hơn khi đối mặt với nó. Không phải lúc nào bạn cũng đưa ra được những quyết định đúng đắn, nhưng bạn sẽ có được một lợi thế lớn hơn rất nhiều so với những người đặt cược bằng cảm giác thay vì bằng trí óc.

“Hôm nay tôi có thể làm gì để cảm thấy vui vẻ?”

Cuộc đời rất dài. Và nếu đi đúng hướng, bạn sẽ có được tất cả những gì bạn muốn. Bạn chỉ cần nhẫn nại và kiểm soát tốt nguồn năng lượng của bản thân mình, bạn có thể thích thú với những thứ mình làm. Hãy bắt đầu bằng cách tự hỏi: “Hôm nay tôi có thể làm gì để cảm thấy vui vẻ”. Ngày mai hãy hỏi câu tương tự. Ngày kia cũng vậy. Và hãy cứ như vậy, mãi mãi.

Đời Hạnh Phúc Khi Làm Chủ Cảm Xúc – Ninh Mông

Hóa ra, những rắc rối về cảm xúc chẳng phải là chuyện gì quá to tát, chúng vẫn luôn thường trực trong tâm trí mỗi con người. Điều quan trọng là chúng ta phải học cách thích nghi, cân bằng, giải quyết những nút thắt, loại bỏ năng lượng tiêu cực và yêu thương bản thân. 

Không có gì quan trọng bằng sức khỏe

Nhà triết học người Mỹ, Thomas Jefferson từng nói: “Tập luyện ít nhất 2 tiếng mỗi ngày, bất kể thời tiết. Nếu cơ thể suy yếu, tâm hồn cũng lụi tàn theo”. Đến khi có tuổi một chút, bạn chắc chắn nhận ra không có gì quan trọng bằng sức khỏe.

Yoga Cười – Những Bài Tập Cười Hàng Ngày Để Có Sức Khoẻ Và Hạnh Phúc Dài Lâu – Madan Kataria

Cuốn sách bao gồm các bài tập kết hợp tiếng cười tự nhiên với hơi thở yoga để giúp rèn luyện toàn bộ cơ thể và tinh thần. Cuốn sách chứng minh tiếng cười là cách nhanh nhất để giảm căng thẳng và rất tốt cho tim mạch: 10 phút cười sảng khoái tương đương với 30 phút chèo thuyền.

Hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi, đấy mới gọi là sống có trách nhiệm với bản thân

Nhà mỹ học Trung Quốc – Chu Quang Điềm từng nói: “Người càng thông minh càng biết nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không chỉ để nạp lại năng lượng làm việc, mà còn tạo cơ hội giúp công việc thăng hoa”.

Chậm Lại Một Chút – Claudia Hammond

Thử nghĩ lại về ngày hôm qua xem. Bạn đã có đủ thời gian để sạc đầy pin cho tinh thần và thể chất của bạn hay chưa? Bạn có cơ hội nào để tạm dừng và nhìn lại chính mình không? Bạn có cơ hội được suy nghĩ trước khi làm không? Nhưng quan trọng là, bạn có cơ hội được nghỉ ngơi thực sự chưa?

Khám Phá Vận Mệnh – 7 Bước Đánh Thức Bản Thân – Robin Sharma

Cuốn sách này sẽ chia sẻ câu trả lời cho những câu hỏi lớn nhất của cuộc đời, đồng thời khuyến khích bạn khai phá những tiềm năng kỳ diệu của mình để làm nên cuộc đời lớn lao nhất của bạn. Đây là một cuốn sách mà bạn sẽ trân trọng mãi mãi.

Chỉ cần tin vào chính mình, bạn sẽ luôn gặp được vận may đến không ngờ

Buổi sáng sớm, hãy cho mình một nụ cười và cổ vũ bản thân sẽ làm tốt mọi thứ hôm nay. Những cố gắng từng chút một đều tích lũy thành công. Chỉ cần tin vào chính mình, bạn sẽ luôn gặp được vận may đến không ngờ.

“Chỉ tập trung vào chính mình” – cách sống lý tưởng nhất của người muốn được hạnh phúc

Buổi sáng sớm, hãy cho mình một nụ cười và cổ vũ bản thân sẽ làm tốt mọi thứ hôm nay. Những cố gắng từng chút một đều tích lũy thành công. Chỉ cần tin vào chính mình, bạn sẽ luôn gặp được vận may đến không ngờ.