Bằng những trải nghiệm thực tế, tác giả cũng giúp ta nhận ra rằng quan trọng nhất vẫn là chính bản thân bạn, những cảm xúc tiêu cực hay những khó khăn khi bạn làm chủ được nó, bạn sẽ thấy mọi bất hạnh ở hiện tại đều tan biến. Bạn sẽ gặp được phiên bản tốt nhất của chính mình.
Ai cũng muốn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tuy nhiên, rất ít người trong chúng ta thành công. Chúng ta tự hủy hoại bản thân bằng những hành vi giữ chúng ta trong vùng thoải mái và không cho phép mình tiến lên nữa.
Cho dù bạn đang khao khát một sự nghiệp viên mãn hơn, các mối quan hệ bền chặt hơn, một cơ thể khỏe mạnh hơn, hay giàu có hơn, thì điều đó có thể và sẽ xảy ra – đơn giản bằng cách mở ra con đường bằng những chiếc chìa khóa mạnh mẽ này để loại bỏ sợ hãi, nỗi thất vọng, để kết nối với tình yêu và sự tự do vô hạn.
Thay đổi 5%, cũng tức là bắt đầu cải thiện từ những điều nhỏ nhặt, từ đó góp gió thành bão, hoàn thiện từ từ. Bởi vì, từ quan điểm của bản chất con người, thay đổi 5%, bạn sẽ cảm thấy có thể hoàn thành, không quá mất sức, có động lực để tiếp tục làm. Còn thay đổi 100% là chuyện quá to tát và khó khăn, khiến người ta dễ chùn bước, dập tắt lòng can đảm để hành động.
Những ai đã học được cách chinh phục bản thân vừa có thể sống tốt một cách độc lập, vừa có thể hòa nhập được với xã hội một cách dễ dàng, đồng thời có nhận thức đủ tốt để sửa được những thói xấu và khiếm khuyết lớn nhất mà một người thường có.
Tha thứ không phải lúc nào cũng dễ dàng. Khi ai đó làm bạn tổn thương, bạn cần phải rất bao dung và trưởng thành, sẵn sàng gạt cái tôi của mình sang một bên để chấp nhận một lời xin lỗi chân thành. Thế nhưng, nếu người bạn cần tha thứ lại là chính mình thì sao?
Bất kể là ai, đều không thể tránh được những rối ren, do dự hay giằng xé trong cảm xúc khi đối diện với những điều nhìn qua là hạnh phúc như tình yêu đôi lứa, gia đình trọn vẹn hay trường học với tên gọi thân thương là ngôi nhà thứ hai.
Hành trình để yêu bản thân không khác gì việc bạn sẽ phải đối mặt với những góc tối của chính mình, những nỗi sợ hãi sâu thẳm nhất của chính mình. Đó là lý do vì sao nhiều người không biết yêu bản thân, bởi không phải ai cũng muốn ngồi xuống và trò chuyện với chính mình.
Tôi và bạn, chúng ta sẽ cùng nhau học cách sống cho mình. Học cách hiểu mình. Và học cả cách nói yêu thương bản thân mình nữa. Vì ở một khía cạnh nào đó, chúng ta đều là những người vụng về. Những người cần được gọt giũa nhiều hơn.
Liệu bạn có biết thứ bạn thật sự mong muốn là gì không? Suy cho cùng: “Cao ốc ngàn gian thì đêm nằm ngủ cũng không quá hai mét, ruộng tốt vạn khoảnh, ngày ăn cũng không quá ba bữa. Người khôn ngoan không chỉ dành toàn bộ thời gian để kiếm sống, làm giàu. Họ vẫn luôn tận hưởng cuộc sống, khiến bản thân trở nên thú vị hơn, hiểu biết nhiều hơn.
Không giống như một hiểu lầm khá phổ biến rằng sống chậm dành riêng cho những người đã tự do khỏi những vấn đề tài chính và thời gian, sống chậm là một cách đối trị với các vấn đề nảy sinh từ guồng quay vội vã của xã hội hiện đại, tìm điểm tựa bình an trong nội tâm, cảm nhận cuộc sống ở mức độ sâu sắc hơn.
Nói chuyện là một nghệ thuật sống. Trong giao tiếp, tuyệt đối đừng bạ đâu nói đấy, đánh thẳng vào điểm yếu của người khác. Bởi ai cũng có lòng tự trọng và sĩ diện. Bạn nói chuyện tùy tiện, không nghĩ đến hoàn cảnh của người khác rất dễ tạo ra các tình huống ngại ngùng, khiến mọi người đều mất vui.
Để thành công trong cuộc sống, bạn cần rất nhiều thứ: mục tiêu đúng đắn, ý chí mạnh mẽ, năng lực chuyên môn… nhưng không thể thiếu một công cụ vô cùng hữu hiệu có thể giúp bạn vượt qua những trở ngại khi giao tiếp và xử lý các mối quan hệ xã hội, đó là thuật nói chuyện.
Tại sao chúng ta phải cần đến yêu thương? Câu trả lời rất đơn giản, là bởi khi chúng ta không biết yêu thương bản thân thì chính mình sẽ bại hoại và tự diệt. Khi chúng ta không thương cha mẹ, anh em máu mủ thì sẽ không dễ dàng hòa nhập và sống tốt với mọi người trong xã hội. Khi chúng ta không biết yêu thương người phối ngẫu là vợ, chồng mà do chính chúng ta đã chọn lựa, thì phải sống trong cô độc vì ái kỷ.
Những trầm tích lịch sử, những câu chuyện xa xưa như một vòng thời gian vĩ đại trôi nhanh. Ở đó con người không ngừng học hỏi, phát triển, lọc lõi, sân hận rồi lại bắt đầu học cách yêu thương lại từ đầu. Trên hành trình ấy, con người cũng dần nhận ra những giá trị, tiềm năng của bản thân và nhận về những bài học vô giá.
Mọi người đều có 24 giờ trong một ngày. Những người thành công chỉ tận dụng thời gian này tốt hơn. Hãy kiểm tra thời gian về các hoạt động của bạn và xem những gì có thể được loại bỏ. Bạn có thể nghĩ rằng bạn dành 10 phút mỗi ngày trên Facebook, trong khi thực tế là 30 phút.
Thông qua những kinh nghiệm thành công của bản thân, tác giả Ryu Hanbin sẽ hướng dẫn cho bạn các kỹ năng quản lý thời gian hữu ích, giúp bạn sống mỗi ngày với hiệu suất gấp đôi và từ đó nhanh chóng đạt được những mục tiêu của mình. Hãy lật mở cuốn sách này để khám phá “bí quyết” làm chủ thời gian ngay bây giờ nhé!
Những bài văn mang đậm chất triết lý, chất chứa các bài học trị liệu nỗi khổ niềm đau của kiếp sống con người: “Khi đến với cuộc đời này, ta chẳng mang theo thứ gì, khi rời đi, ta chỉ như một làn khói. Ngẫm lại đời người thật đơn giản vậy! Vinh hoa phú quý rồi cũng thoáng qua theo ngày tháng, ân ái tình thù rồi cũng trở về với cát bụi”.
Con người chúng ta đang không ngừng tìm kiếm ý nghĩa của cuộc sống. Nhiều người dù tuổi tác không còn nhỏ nhưng vẫn chưa thể tìm được hướng đi đúng đắn cho cuộc đời. Thật ra, ý nghĩa cuộc sống không ở đâu xa mà gần ngay trước mắt mỗi chúng ta.
Mỗi chương như một cuộc đối thoại của tác giả với một triết gia. Đó là 14 vị triết gia thông thái, theo những kiểu khác nhau, với đa dạng những sắc thái trí tuệ, từ Socrates, Simone de Beauvoir,và một không gian rộng bao la: từ Hy Lạp đến Trung Quốc, Đức đến Ấn Độ.
Các nhà tâm lý học chỉ ra rằng: Những người có năng lực tích cực giống như bình minh trong bóng tối, khiến bạn hiểu được giá trị cuộc sống. Sự tích cực của họ sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi của riêng mình, đồng thời đồng hành với bạn đến thế giới rộng hơn.
Cuốn sách này chính là cẩm nang hướng dẫn hành động chứa đựng toàn bộ tình cảm và kinh nghiệm trị liệu nhiều năm của chuyên gia điều trị tâm lý Hyesin Jeong. Tác giả cũng nhấn mạnh rằng, đồng cảm với mọi người cũng có nghĩa là chúng ta đang cứu giúp chính mình.
Không cần tìm kiếm xa xôi, hãy “cứu” bản thân bằng 4 bài học từ Jaggi Vasudev (còn gọi là Sadhguru) – bậc thầy yoga người Ấn Độ, nhà huyền môn và tác giả sách bán chạy nhất trên New York Times.
Hòa thượng Thánh Nghiêm cho rằng hạnh phúc chân thật thì không cần dựa vào bất kỳ cá nhân, sự vật nào bên ngoài, cũng không phải xuất phát từ tình cảm và cảm giác huyễn hóa vô thường mà là trạng thái tâm vui vẻ, an lạc. Vì thế, chúng ta cần thấy rõ phiền não và mạnh dạn vận dụng phương pháp hóa giải, đối trị phiền não, cuối cùng là buông xả hoàn toàn phiền não, thì hạnh phúc sẽ ở trong tầm tay.
Trong những khoảng thời gian vừa bất an vừa mãn nguyện, vừa lo sợ vừa háo hức, tôi đã cố gắng tìm ra một cách sống thật sự phù hợp với bản thân mình. Tôi đã có thể đối diện với những cảm xúc phức tạp… và từ bây giờ tôi đã sẵn sàng chấp nhận sự thay đổi, tôi sẽ là chủ nhân rộng lương hơn và bao dung hơn với chính mình.
Con người không thể chỉ nhìn vào những gì người khác có mà bỏ qua tất cả những nỗ lực đằng sau nó, càng không thể vì thế mà phẫn nộ cho sự bất công của số phận. Bạn muốn sống cuộc sống như thế nào thì bạn cần nỗ lực để đấu tranh cho nó. Nếu không thể can đảm để bắt đầu, thì bạn cũng không có tư cách để sở hữu.
Bạn làm việc vì ai? Đối mặt với câu hỏi này, nhiều người sẽ không do dự trả lời mình làm việc vì các ông chủ. Nhưng liệu có đúng là như vậy? Xung quanh chuyện này, chịu khó để ý tìm hiểu một chút, chúng ta hẳn sẽ phát hiện ra nhiều điều thú vị.
Người ta nói rằng khi kiêu ngạo, những phẩm chất tốt đẹp trước đó như sự dịu dàng và kỷ luật đều tan biến. Sự tự mãn cướp mất vị của những phẩm chất tốt đẹp mà ta đã dày công vun đắp. Rõ ràng nó sẽ khiến mọi người xung quanh khó chịu, vì nó khiến ta không thể thấy được phẩm chất tốt đẹp của họ. Thậm chí nó còn có phần nguy hiểm, vì kiêu ngạo sẽ dẫn ta tới chỗ suy vong.