Hãy học từ Đức Phật và đặt mục tiêu hằng ngày là: tịnh tâm, suy nghĩ và giải quyết phiền muộn một cách chính xác. Đây là kim chỉ nam mang sự bình an, hài lòng và hạnh phúc đến với cuộc sống của chúng ta, giúp ta tới gần hơn với những điều hạnh phúc trong cuộc sống.

Cuốn sách được viết ra không phải để bạn có nhiều ưu thế hơn người khác mà là để bạn có thể đối xử tốt hơn với người khác trong cuộc đời này và lạc quan hơn về khả năng và trách nhiệm của bạn.

Chỉ cần bạn cảm thấy vừa đủ thì đó đã là một sự sung túc bao người mong ước rồi. Tôi tin chắc rằng cuốn sách nhỏ này sẽ giúp bạn tự tin sống cuộc đời của mình, dũng cảm đối mặt với khó khăn, và rộng lượng chia sẻ cùng mọi người. Mong rằng trái tim bạn sẽ sớm giàu có.

Chính bản thân mỗi người cần khám phá ra điều gì là quan trọng với mình, cả về vật chất cũng như tinh thần. Chẳng phải khi bạn nhận ra những điều đó rồi, thì cuộc sống hay suy nghĩ đều rất đơn giản hay sao?

Mỗi ngày cậu đều quan sát hoặc thoáng nhìn bản thân trước gương. Nhưng liệu cậu đã bao giờ chủ động dành thời gian, sự quan tâm và sự chú ý để cảm nhận tiếng nói nội tâm và để thấy những sự thật sâu nhất nằm bên trong mình?

Bạn sẽ được nhắc nhở phải tử tế hơn với bản thân và chấp nhận những điều sai sót. Bạn sẽ nhận ra mình-luôn-xứng-đáng có một cuộc sống tốt đẹp hơn và một cơ hội để bộc lộ con người chân thật nhất với thế giới.

Con người khao khát sự khỏe mạnh. Họ ra sức ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm chức năng và nhiều nỗ lực khác, nhưng họ bỏ sót một điều: Thân – tâm luôn song hành. Tâm có khỏe thì thân mới khỏe.

Cuốn sách sẽ phù hợp với ai đang trên hành trình tìm kiếm sứ mệnh tâm linh của mình trong kiếp này, cách để nhận ra các bài học, những tổn thương cần tự mình chữa lành và những phương pháp để giúp bạn chữa lành.

Cuốn sách này đặc biệt ở chỗ nó chỉ cho bạn “Các phương pháp và hành động thực tế để gia tăng lòng tự trọng một cách hiệu quả” theo từng bước một. Điều này rất cần thiết cho những người không cải thiện được lòng tự trọng của mình dù đã đọc rất nhiều sách về tâm lý.

Cuốn sách được viết ra nhằm giúp bạn vững tin vào tiếng nói sâu thẳm từ bên trong của bạn, tìm ra chân lý từ tâm hồn và sự tĩnh lặng của bạn, cuối cùng hãy biết rằng mọi thứ xảy ra vào đúng thời điểm nó cần phải xảy ra. Bạn là ai chỉ có bạn mới là người hiểu rõ nhất mà thôi.

Hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn có thể kìm nén được sự tức giận của mình một cách hiệu quả, cải thiện mối quan hệ với những người xung quanh và thực sự sống một cuộc sống hạnh phúc và bình yên.

Cuốn sách này chính là cẩm nang hướng dẫn hành động chứa đựng toàn bộ tình cảm và kinh nghiệm trị liệu nhiều năm của chuyên gia điều trị tâm lý Hyesin Jeong. Tác giả cũng nhấn mạnh rằng, đồng cảm với mọi người cũng có nghĩa là chúng ta đang cứu giúp chính mình.

Đừng để đầu óc mình bận rộn với đủ suy nghĩ, cảm xúc về những việc đã xảy ra và những việc chưa tới. Làm gì thì biết đang làm nấy, đang có gì thì vui với đang có. 

Bằng cách áp dụng những bài học, bài tập Thiền đơn giản được truyền dạy qua hàng ngàn năm bởi các bậc giác ngộ, Thầy và Tổ của Thiền môn Tự Giác, cuộc sống của bạn sẽ trải qua giai đoạn chuyển hóa toàn diện.

Mục đích của cuốn sách này không phải để giảng dạy đạo Bụt. Chất chứa kiến thức về đạo Bụt không giúp ta trả lời được những câu hỏi khẩn thiết. Chúng ta phải học những gì có thể giúp chuyển hóa khổ đau của chính chúng ta, tháo gỡ những tình huống ngặt nghèo của chính chúng ta.

Thành công đòi hỏi nỗ lực mạnh mẽ làm từng bước cụ thể, duy trì với tần suất liên tục và kiên định đến cùng với những bước đi ấy. Jason và Tom đã xuất sắc khi chỉ cho tất cả chúng ta thấy rằng, việc tự hoàn thiện bản thân là cả một quá trình chứ không phải điều gì đó chóng vánh.

Hãy cùng khám phá sức mạnh chữa lành của trị liệu nghệ thuật qua Nghệ thuật chữa lành – một cuốn sách đầy màu sắc. Nghệ thuật không chỉ phơi bày vẻ đẹp, mục đích thực sự ẩn sâu trong đó chính là trở thành một phương tiện điều trị tâm lý giúp đào sâu vào cảm xúc và khám phá cảm nhận và suy nghĩ của mỗi cá nhân.

Quyển sách nhỏ này khám phá định nghĩa của việc tha thứ và những biểu hiện đa dạng của nó. Nó được thiết kế để giúp bạn tiếp thu được nghệ thuật của việc tha thứ cho chính mình và cho người khác, qua đó giúp bản thân thoát khỏi gánh nặng của các nỗi đau trong quá khứ.

Cuốn sách truyền tải các thông điệp về tâm lý giáo dục, cần thiết cho xã hội chúng ta ngày nay, khi mà nhiều giá trị bị đảo lộn, cha mẹ và con cái có ít thời gian để trao đổi với nhau. Dẫn đến sự lạnh lùng và thờ ơ trong cách hành xử của con người và những hệ lụy liên quan đến sức khỏe tinh thần cũng như sự đánh mất những giá trị cốt lõi của cuộc sống.