Trên thực tế, người đáng ngưỡng mộ nhất là người không vướng vào những cuộc đua không hồi kết, ung dung sống theo cách mình mong muốn mà không sợ người khác bình phẩm. Không phải giả vờ như bản thân đang hạnh phúc hay giàu có, tự do sống thật với chính mình là trạng thái tốt nhất của một người.
Tự do và chủ động tạo nên một phiên bản mà mình muốn trở thành. Đó chính là con đường làm chủ cuộc đời, cũng là con đường đến với tự do. Tự do và chủ động gán đặt cho cuộc đời bất kỳ ý nghĩa nào ta muốn. Làm chủ ý nghĩa đó. Tận hưởng và lan tỏa nó. Đó là hành trình trưởng thành trọn vẹn tám chiều kích.
Cách chúng ta sử dụng một ngày cũng là cách mà chúng ta sử dụng cuộc đời mình, vì vậy hãy biết thế nào là đủ và tận hưởng cuộc sống hiện tại.
Cuốn sách này viết về phương pháp loại bỏ ảo tưởng, một cách để rời xa ảo tưởng dựa trên tâm niệm của Thiền. Tập trung vào một nút thắt duy nhất mang tên “ảo tưởng” và tiếp cận chủ đề dựa vào Thiền đạo cũng là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ.
Núi luôn là núi, cũng như người luôn là người, không cần cố chứng tỏ, càng không cần phải áp đặt để chứng minh. Tâm trí mỗi người chúng ta đều có ba cảnh giới để phát triển: từ ngây thơ, trưởng thành, cho đến nhìn thấu. Càng thấu tỏ, chúng ta lại càng hiểu được thế nào là tự nhiên. Càng tự nhiên thì lại càng giá trị chứ không nhất thiết phải áp đặt, cưỡng ép vào một khuôn khổ nào đó.
Tất cả những thứ bạn đang gìn giữ, về bản chất, đều là tàn dư những khoảnh khắc bước ngoặt trong đời bạn. Bạn cảm thấy như thế nào khi hồi tưởng lại những thứ chứa trong chiếc rương báu của mình? Sẽ ra sao nếu bạn có thể mang lại chính cảm giác đó cho con cái, học sinh, đồng nghiệp, và khách hàng của mình?
Là một tuyển tập bao gồm những bài diễn văn xuất sắc và hợp thời điểm của những phụ nữ đã góp phần làm thay đổi thế giới do chính Yvette Cooper tuyển chọn, trong đó bà đã kể lại những câu chuyện rất xúc động về họ, từ Boudica đến Greta Thunberg, từ Chimamanda Aidchie đến Malala Yousafzai…
Trong cuốn sách “Khơi dậy sức mạnh tích cực – Đánh thức năng lực bản thân” Michael Hyatt chia sẻ một hệ thống đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về việc thiết lập và hiện thực hóa mục tiêu. Hãy tưởng tượng, chỉ mất 5 tiếng đọc sách kỹ càng, bạn có thể “thiết kế” cả một năm làm việc tuyệt vời nhất từ trước tới nay!
10 lời răn dạy từ thiền sư Thích Nhất Hạnh giúp cho mỗi chúng ta cảm thấy an yên và lạc quan hơn với cuộc đời.
Để thưởng thức trọn vẹn những món quà mà cuộc sống ban tặng, chúng ta phải thực tập chánh niệm trong mọi lúc, mọi nơi dù đang đánh răng, chuẩn bị thức ăn sáng hay lái xe đi làm.
Không phải đường thành công quá dài mà là người kiên trì quá ít. Đối với những gì bạn thích, chỉ cần kiên trì đến cùng, con đường phía trước sẽ trở nên tươi sáng và rộng rãi hơn.
Chúng ta thường rất thường xuyên cảm thấy như thể mình có rất ít tác động. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng trên thực tế, mọi người nhìn chúng ta, lắng nghe chúng ta và đồng ý làm những việc chúng ta yêu cầu thường xuyên hơn so với những gì chúng ta nhận thấy – bất chấp kết quả tốt hay xấu.
Trưởng thành là quá trình không hề dễ dàng. Vậy đến thời điểm hiện tại, bạn đã có được bao nhiêu bài học cuộc sống?
Dành tặng bạn cuốn sách này như một lời cổ vũ mong bạn vượt qua cuộc sống đầy khó khăn này! Hy vọng gấp lại cuốn sách này, bạn sẽ dễ dàng đứng dậy bước tiếp khi vấp ngã, dũng cảm gạt đi nước mắt và tìm lại nụ cười.
Chúng ta mong đợi sự đơn giản vì bản thân đang sống trong sự phức tạp, hỗn loạn trăm bề, nhịp sống vội vã. Song nếu không thể thay đổi, hãy chấp nhận nó. Thế giới của người trưởng thành phức tạp như thế đấy và chúng ta cần phải nỗ lực để tồn tại trong cái rối ren đó.
Bạn cần nhớ rằng, trên thế gian này không điều gì có thể kết nối bạn với cuộc sống hơn chính bản thân bạn. Hành động thể hiện tình yêu lớn nhất đối với bản thân chính là không bao giờ chấp nhận một cuộc sống khiến bạn cảm thấy không hạnh phúc.
Trong Luận ngữ, Khổng Tử có viết: “Phú dữ quý, thị nhân chi sở dục dã; bất dĩ kỳ đạo đắc chi, bất xử dã”. Có nghĩa là: Giàu sang và phú quý thì ai cũng thích, nhưng những người thật sự xuất sắc biết làm thế nào để thực sự đạt được nó.
Xuyên suốt cuốn sách, Pinker dựa trên hai lý thuyết chính trong cách tiếp cận của ông về cách thức hoạt động của trí óc. Thuyết tư duy tính toán tạo cơ sở để giải quyết chức năng vật lý tạo ra năng lực của trí óc, trong khi chọn lọc tự nhiên giải thích cách trí óc con người phát triển từ sơ khai.
“Mình không bị thiếu máu nên chẳng phải lo gì cả, may quá!” Hẳn có không ít người đang nghĩ như trên. Nhưng các bạn đừng vội yên tâm sớm như vậy.
Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông máu có thể hoá giải bách bệnh. Điều đó có thật không? Liệu rằng dòng chảy âm thầm của máu có thật sự tạo ra tác động ở cả mặt thể chất lẫn tinh thần?
Nhiều người luôn tin rằng đau khổ là một lẽ tất yếu trong cuộc sống. Họ lao vào công việc hối hả để thoả mãn tâm lý “Tôi đã làm việc chăm chỉ”. Kết quả là dù trải qua nhiều gian nan nhưng không phải ai cũng thành công vượt trội. Trên thực tế, điều bạn cần làm là “chịu đựng” thử thách một cách có chọn lọc, nếu không sẽ sớm gục ngã trước khi đạt được thành tựu mong muốn.
Trong sách của Gail, bạn có thể tìm thấy những lời khuyên thiết thực, các công cụ, cũng như những bài thực hành mà ai cũng có thể áp dụng để tự giải phóng khỏi những dằn vặt đến từ việc phán xét bản thân.
Schopenhauer đã nói: “Hạnh phúc 10 phần thì có tới 9 phần phụ thuộc vào sức khỏe. Có sức khỏe thì mọi thứ đều là nguồn vui; không có sức khỏe cuộc sống sẽ mất đi màu sắc của nó.”
Cuốn sách khám phá điểm giao thoa giữa “ăn cái gì” và “ăn khi nào”, phân tích tỉ mỉ cách thức những thực phẩm lành mạnh nhất tương tác với cơ thể bạn tùy thuộc vào thời điểm bạn ăn chúng, từ đó đưa ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn có phương án ăn uống tối ưu mỗi ngày.
Con người quá mức thiện lương thì dễ chịu tổn thương. Mà muốn sống thoải mái thể diện một chút, thì phải có tấm lòng như Bồ Tát, cũng phải có móng vuốt sắc bén như sư tử để tự bảo vệ mình.
Cuốn sách không chỉ mang đến cho các bạn một góc nhìn mới về tính hung hăng mà còn giúp bạn mượn cơ hội này mở ra cánh cửa kết nối bản thân và sống một cuộc sống ung dung tự tại tràn đầy sức sống.
Thời khắc đen tối nhất chính là lúc cho phép chúng ta tỏa sáng liên tục và rực rỡ. Chính dòng chảy không ngừng của sông đã thử thách sự vững vàng của đá. Chính cơn bão khắc nghiệt đã thử thách sự vững chãi của rừng cây. Giông tố ngoài kia càng dữ dội, nội tâm của bạn càng phải bình tĩnh. Để vượt qua cơn bão, bạn phải trở thành mắt bão.
Bình tĩnh không phải là chậm chạp, mà đó là sự cẩn trọng dành cho bản thân và cuộc đời. Đây là cuốn sách nhỏ hướng tới lối sống CALM sẽ giúp bạn gieo trồng lại bình yên trên chính khu vườn tâm thức của mình.
