Cuốn sách không chỉ mang đến cho các bạn một góc nhìn mới về tính hung hăng mà còn giúp bạn mượn cơ hội này mở ra cánh cửa kết nối bản thân và sống một cuộc sống ung dung tự tại tràn đầy sức sống. 

Bình tĩnh không phải là chậm chạp, mà đó là sự cẩn trọng dành cho bản thân và cuộc đời. Đây là cuốn sách nhỏ hướng tới lối sống CALM sẽ giúp bạn gieo trồng lại bình yên trên chính khu vườn tâm thức của mình.

Cũng như hình thức bên ngoài, nội tâm của chúng ta cũng rất đa dạng – nếu như không nói là khó đoán. Có những quy tắc ngầm về hành vi con người. Việc của ta là phải tìm cho ra chúng.

Chúng ta đều muốn thành công, được người khác quý mến và tôn trọng. Chúng ta muốn được trở thành cộng sự đắc lực và là một thành viên không thể thiếu trong tổ chức. Nhưng lại không biết làm thế nào để giao tiếp suôn sẻ, làm thế nào để nói “Không” và làm được việc là làm như thế nào?

Nếu có một điều mà bạn nhất định phải nhớ trong cuộc đời này, thì đó chính là: Luôn luôn có một cách sống tốt hơn, chỉ là bạn chưa từng lựa chọn nó mà thôi!

Làm thế nào để rèn tập bản thân mình tốt nhất? Mỗi con người đến với cuộc đời này đều có mục đích riêng, trong quá trình trưởng thành, mục đích ấy có thể xô lệch, biến đổi. Dù vậy, hầu hết mọi mục đích đều hướng đến việc: trở nên tốt hơn. Tốt hơn ấy, là giàu có hơn, sung túc hơn, thành công hơn.

Sự tự huyễn – được coi là những cơ chế phòng vệ của bản ngã, có thể giúp chúng ta sống tốt hơn, gặt hái được nhiều điều hơn trong cuộc sống nhưng đồng thời, nó cũng làm lộ rõ bản chất, khao khát sâu thẳm của một con người thông qua những vui buồn, giận dữ, sợ hãi, mộng mơ…

Tại sao cần buông bỏ? Buông bỏ bằng cách nào? Hàng nghìn năm tri thức tinh thần và một trăm năm tâm lý học hiện đại đã đúc kết thành một hệ thống những bài thực hành trực diện, đơn giản và hiệu quả trong cuốn sách này.

Rõ ràng theo bản năng, ai cũng muốn được công nhận, được nổi bật, được thoải mái. Tuy nhiên, thay vì cố gắng làm việc, phấn đấu để đạt được những điều đó, không ít người lại tự tô vẽ những hình ảnh đẹp đẽ để làm thỏa mãn nhất thời cái gọi là “hữu danh vô thực”.

Bạn có thể hạnh phúc và thành công nếu sống có ý thức, mục đích rõ ràng và khiến công nghệ phục vụ bạn (không phải ngược lại). Đạt được điều đó không khó như người ta tưởng – đó là làm những việc nhỏ mỗi ngày để xây dựng thói quen tốt, năng suất cao hơn và cuộc sống trọn vẹn hơn.

Tác giả 23thang12 dẫn bạn đi qua từng chương sách từ “Tư duy” đến “Kỹ năng”, nơi bạn đọc sẽ học được cách trân trọng hơn hành trình phát triển của bản thân mình. Dù mỗi ngày bạn chỉ nhích được thêm 0,1%, đó cũng được coi là thành quả. 

Cuốn sách “21 Kỹ Năng Trí Thông Minh Nội Tâm” là một tài liệu vô cùng quan trọng và thích hợp cho những người đang tìm kiếm sự hiểu biết về khái niệm “nội tâm”. 

Trong cuộc sống, có những niềm vui, thì có cả những nỗi buồn, có sự hân hoan, thì có cả những đớn đau. Đó là sự vẹn tròn của cuộc sống. Bạn không thể tìm thấy được ý nghĩa của đời mình nếu chưa từng trải qua bi thương, hay nếm trải sự hạnh phúc. 

Tối giản là chìa khóa giúp chúng ta có những lựa chọn có ý nghĩa, qua đó có thể kiểm soát cuộc sống một cách ý thức hơn.

“Vẻ đẹp của sự vừa đủ” giúp bạn nắm bắt mọi cơ hội có được, dù nhỏ bé đến đâu. Bởi vì khi ta biết yêu thương chính mình và người khác một cách đúng đắn, theo thời gian, chúng ta sẽ tạo được một đường liên kết tỏa sáng rực rỡ, dẫn lối cho ta vào những thời khắc đen tối trong đời.