Duy trì những thói quen tốt mỗi ngày chính là bước đệm quan trọng trong hành trình phát triển bản thân

Thói quen là một khoản lãi kép. Thay vì mong chờ những thay đổi lớn lao trong cuộc sống, tốt hơn hết hãy bắt đầu từ bây giờ, xây dựng lần lượt từng thói quen tốt tưởng như nhỏ nhặt. Tiến bộ một chút mỗi ngày, dần dần bạn sẽ trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Hãy nhớ, sức khỏe chính là con át chủ bài lớn nhất trong cuộc đời của bạn

Cả một đời tranh đấu vì lợi ích bản thân, nỗ lực vì tương lai để bằng bạn bằng bè, gia đình được ngẩng cao mặt với họ hàng, làng xóm. Thế nhưng từng ấy thời gian đốt cháy năng lượng vào công việc, quay cuồng trong tiền tài sự nghiệp cũng là từng ấy thời gian sức khỏe hao mòn, bị vắt kiệt.

Câu Chuyện Cơ Thể Con Người – Daniel E. Lieberman

Chúng ta không tiến hóa để khỏe mạnh, mà thay vì thế, chúng ta đã được lựa chọn để có càng nhiều hậu duệ càng tốt trong những điều kiện rất đa dạng và đầy thách đố. Kết quả là, ta không bao giờ tiến hóa để có những lựa chọn hợp lý rằng phải ăn cái gì hay phải luyện tập như thế nào.

Đọc sách là cách tốt nhất để đánh thức bản thân và tăng cường trí tuệ

Khi bạn bối rối, sách chính là lá chắn giúp bạn chống lại sự cám dỗ của tính nóng vội. Khi bạn gặp khó khăn, cuốn sách là công cụ giúp bạn giải đáp những nghi ngờ của mình tốt hơn. Khi nản lòng, sách là vũ khí giúp bạn chống lại những khó khăn, thăng trầm.

Luật Định Thân – Phương Việt

Nếu bạn từng cảm thấy: mỏi mệt khi cứ mải chạy theo những điều phù phiếm. Stress vì những áp lực tự tạo ra cho bản thân: áp lực tuổi tác, áp lực đồng trang lứa… Vậy thì “Luật định thân – Ngày hôm nay tôi sinh ra lần nữa” chính là cuốn sách mà bạn nên đọc ngay lúc này!

Bản Chất Của Dối Trá – Dan Ariely

Hầu hết chúng ta đều nghĩ mình trung thực, nhưng, trên thực tế, tất cả chúng ta đều dối trá. Từ Washington đến Phố Wall, từ lớp học đến nơi làm việc, hành vi phi đạo đức xuất hiện ở khắp mọi nơi. Không ai trong chúng là ngoại lệ, cho dù đó là một lời nói không gây hại (white lie) đến các báo cáo tài chính gian lận.

Quy luật 80% EQ + 20% IQ để thành công

Có rất nhiều nghiên cứu về chỉ số IQ và EQ của con người. Đặc biệt, 1 nghiên cứu khiến nhiều người bất ngờ khi nghe tới là quy luật 80% EQ + 20% IQ. Cụ thể, Gorman – 1 Tiến sĩ tâm lý học tại Đại học Harvard đã khẳng định rằng 80% thành công của chúng ta đến từ EQ và 20% còn lại là từ IQ.

Microstress – Nghệ Thuật Buông Bỏ Gánh Nặng Cảm Xúc – Rob Cross, Karen Dillon

Những lúc mệt mỏi, sức lực cạn kiệt, phần lớn mọi người thường tìm đến giấc ngủ. Vì họ chỉ nghĩ trạng thái đó là do những căng thẳng trong công việc mà hình thành. Thế nhưng thực chất, nguyên nhân của sự cạn kiệt năng lượng này là các “Microstress – căng thẳng nhỏ”.

Trưởng thành thực sự là biết sống chung với những điểm chưa hoàn hảo của mình

Sống, chấp nhận chính mình, chấp nhận rằng mình không phải một người hoàn hảo, rằng bản thân chỉ là một người bình thường trong vô số những người bình thường, đó mới là kẻ trí.

Có 3 trường hợp này, thà đừng nói còn hơn là nói bậy bạ

Cuộc sống đôi khi khó khăn là để dạy chúng ta phải biết rõ giới hạn và tự bảo vệ bản thân. Trong các mối quan hệ, chân thành thôi là chưa đủ, chúng ta còn phải cho thêm một chút thông thái. Khi không nên nói, thì đừng nói. Ý kiến của chúng ta đôi khi cũng không quan trọng nhiều như chúng ta nghĩ. Cho nên mới có câu “im lặng là vàng”.

Tư Duy Thay Đổi Tư Duy – Trương Vũ

Bất kể bạn định nghĩa thành công như thế nào, những người thành công đều có một điểm chung: Họ có tư duy tích cực. Mặc dù không có gì sai khi sống bình thường, nhưng việc đạt được mục tiêu của bạn không thể xảy ra nếu không làm điều gì phi thường.

Rèn luyện, nhìn nhận lại là cách nhanh nhất để một người đạt được sự phát triển bản thân

Rèn luyện, nhìn nhận lại là cách nhanh nhất để một người đạt được sự phát triển bản thân. Chỉ thông qua việc suy ngẫm thường xuyên, bạn mới có thể phát hiện ra những sai sót và khuyết điểm của bản thân, từ đó khắc phục nó.

Cuộc sống sẽ không thưởng cho những gì bạn muốn mà chỉ thưởng cho những gì bạn làm

Việc một người có thể thành công hay không không phụ thuộc vào trí thông minh hay những kế hoạch tinh tế của anh ta, mà phụ thuộc vào việc anh ta có bắt tay thực hiện điều đó.

Làm Đi Chờ Chi? – Giải Pháp Chữa Bệnh Trì Hoãn – Andy Ramage

Có thể bạn chưa biết: Động lực không phải thứ sinh ra đã có trong mã gen của mỗi người. Mà thực chất, đó là kỹ năng mà bạn hoàn toàn có thể học hỏi và làm chủ. Khi thiếu nghị lực, trì hoãn sẽ nắm quyền kiểm soát và dụ dỗ bạn rơi vào vòng xoáy lười biếng vô thời hạn. 

Rèn luyện sự tập trung, những gì bạn mong muốn sẽ được đền đáp

Có câu nói: “Ngay cả người có năng lực mạnh mẽ nhất cũng có thể không đạt được gì nếu bị phân tâm bởi quá nhiều thứ; ngược lại, người yếu nhất cũng có thể đạt được điều gì đó miễn là anh ta tập trung sức lực vào một mục tiêu duy nhất”.

Rèn Luyện Tâm Lý Tập Trung – Michael Hyatt

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng làm việc hiệu quả là hoàn thành được nhiều việc hơn với tốc độ nhanh hơn. Chúng ta cần hiểu rằng, hiệu suất là hoàn thành những công việc đúng đắn, góp phần giúp chúng ta đạt được tới các mục tiêu quan trọng, và cải thiện đời sống tinh thần của ta – thay vì tàn phá nó.

Sinh Ra Từ Bụi Sao – Stefan Klein

Quyển sách tập hợp những cuộc đối thoại giữa tác giả với các nhà khoa học lừng danh – những người mà các phát kiến của họ đã góp phần định hình nên thế giới – mang đến đáp án mà ta hằng trăn trở, giúp ta lý giải được sự tồn tại của bản thân và hiểu thêm về cuộc đời của các nhà khoa học giữa thế giới tự nhiên.

Cái gọi là nỗi đau chỉ là kết quả của sự khuếch đại những cảm xúc tiêu cực cá nhân

Trên thực tế, hầu hết những điều bất hạnh mà bạn tưởng tượng không thực sự xảy ra. Cái gọi là nỗi đau chỉ là kết quả của sự khuếch đại những cảm xúc tiêu cực cá nhân. Tính vĩnh cửu là khi người trải qua một nỗi đau nào đó tin rằng sự khổ đau đó sẽ tồn tại đến suốt cuộc đời.

Sức Mạnh Của Sự Tiêu Cực – Sarah Knight

Dù cuộc sống của bạn có tiêu cực đến như thế nào đi chăng nữa, cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn dọn dẹp tất cả sự hỗn loạn trong tâm hồn bạn cùng mọi rắc rối do những ảo tưởng về công việc, tài chính, sự sáng tạo, các mối quan hệ, và sức khỏe,… để hướng tới một cuộc sống đơn giản và tốt đẹp hơn.

Càng thiếu đi ham muốn, muộn phiền tự nhiên cũng càng ít đi

Ham muốn là một bản năng của con người, nhưng điều làm nên sự khác biệt giữa người với người là khả năng kiểm soát ham muốn. Khi bị dục vọng chi phối, bạn sẽ giống như rơi vào hố đen không chút ánh sáng.

Như Cơn Gió Thoảng – Nghĩ Về Những Qui Luật Cuộc Sống – Nguyễn Văn Tuấn

Tác phẩm gồm bốn phần: ở đời, thói đời, thiên kiến và qui luật sống. Dưới góc nhìn của một nhà khoa học mang tinh thần Phật giáo, những vấn đề vốn chủ quan và cảm tính đều được tác giả nhìn dưới góc độ khoa học với lối viết dễ hiểu, dễ cảm và đáng tin cậy.