Khổ đau hay hạnh phúc đều mang tính hữu cơ, nghĩa là có thể chuyển đổi được. Hạnh phúc nếu không khéo gìn giữ thì một ngày nào đó sẽ mất, sẽ trở thành khó khăn và khổ đau. Nếu khổ đau mà biết tu tập chuyển hóa thì sẽ thương yêu nhau hơn, từ đó sẽ hạnh phúc hơn.
Bạn đừng quên rằng những thăng trầm, thất bại và mất mát đều là một phần trong bối cảnh cuộc sống, cũng như thành công, hạnh phúc hay niềm vui. Chúng chính là những sự kiện của sự tồn tại, những sự kiện cho phép bạn tích lũy kiến thức.
Những bài văn mang đậm chất triết lý, chất chứa các bài học trị liệu nỗi khổ niềm đau của kiếp sống con người: “Khi đến với cuộc đời này, ta chẳng mang theo thứ gì, khi rời đi, ta chỉ như một làn khói. Ngẫm lại đời người thật đơn giản vậy! Vinh hoa phú quý rồi cũng thoáng qua theo ngày tháng, ân ái tình thù rồi cũng trở về với cát bụi”.
Có người không kiểm soát được lòng tham, từ đó sinh ra mưu mô, gian xảo và tìm mọi cách để đoạt được điều mình muốn dù phải dẫm đạp lên người khác. Họ sẵn sàng làm tất cả để có nhà lầu, xe hơi, tiện nghi đầy đủ. Đó cũng là lúc họ đánh mất lý trí, đánh mất cả cuộc đời.
Khi cuộc sống càng bận rộn và mệt mỏi, chúng ta càng phải giữ đầu óc tỉnh táo. Tỉnh táo chính là sống trong một thế giới phồn hoa nhưng không đánh mất chính mình, là luôn hiểu rõ bản muốn gì và cần gì, là không xa rời mục tiêu mà mình đã xác định.
Những người hay do dự thường có một điều rất lạ: Họ chưa bắt đầu, nhưng họ lại sợ kết thúc. Họ luôn lấy “cẩn tắc vô ưu” làm cái cớ, để ngụy biện cho sự chần chừ của mình. Nhưng cẩn thận quá lại sinh ra do dự, chần chừ do dự nhiều thành thói quen. Khi đó họ liên tục đánh mất nhiều thời gian và cơ hội.
Cuốn sách này sẽ cổ vũ bạn mở ra cánh cửa, mời muộn phiền ngồi xuống tâm tình: “Này người bạn muộn phiền của tôi ơi, xin hãy cho tôi hiểu vì sao bạn lại gõ cửa nhà tôi?”. Muộn phiền đáp: “Tôi luôn gõ cửa khi tâm hồn bạn chưa được tự do”.
Dù hiện tại bạn đang sống như thế nào, đừng quên đối mặt với cuộc sống bằng một nụ cười. Chỉ bằng cách này, cuộc sống của bạn mới có thể ngày càng hạnh phúc hơn, thành công hơn.
Tác giả đã khẳng định rằng mọi vấn đề trong cuộc sống đều khởi phát từ chính thái độ của mỗi cá nhân: thái độ đối với bản thân, gia đình, xã hội; thái độ trong công việc; thái độ trước những hoàn cảnh khó khăn, khắt nghiệt; hay thái độ trước những giá trị tốt đẹp của cuộc sống.
Một nghiên cứu kéo dài 75 năm của Trường Y Harvard cho thấy những người có 3 đặc điểm này nhất định sẽ sống cuộc sống hạnh phúc. Những đặc điểm này bao gồm: Biết kiểm soát cảm xúc, ngủ đủ giấc và có thói quen tập thể dục điều độ.
Bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sanjay Gupta sẽ cung cấp cho chúng ta những hiểu biết sâu sắc từ những nhà khoa học hàng đầu trên toàn thế giới, những nghiên cứu tiên tiến của họ có thể giúp bạn nâng cao chức năng và bảo vệ não bộ cũng như duy trì sức khỏe nhận thức ở bất kỳ độ tuổi nào.
Cốt lõi của một cuộc sống đáng ngưỡng mộ là sự tôn trọng. Khi bạn tôn trọng bản thân và những người khác, bạn sẽ cư xử theo tiêu chuẩn cao nhất mà bạn đặt ra. Qua đó, bạn sẽ thoải mái làm những điều bạn có thể tự hào và truyền cảm hứng cho những người khác cũng làm như vậy.
Một người tự tin không bao giờ tự hỏi liệu mình có đủ tự tin không, tương tự, một người hạnh phúc cũng không thắc mắc liệu mình có hạnh phúc. Họ chỉ đơn giản thấy hạnh phúc. Vậy nên “Tự tin bắt đầu từ việc hiểu mình và cách cảm nhận tình yêu”
Nếu hiện tại bạn cảm thấy cuộc sống không được như ý muốn, hãy tự hỏi bản thân mình xem: có phải bạn đang quá lười, không làm nhưng việc nên làm, những việc không cần thiết thì lại làm hàng ngày hay không? Hãy nghiêm túc mà suy nghĩ.
Cho dù chỉ còn một tia hy vọng, bạn cũng phải nỗ lực để thay đổi bởi trên thế giới này, ngoại trừ chính bản thân mình ra, không một ai có thể giúp bạn. Có người cười nhạo bạn, có người gây trở ngại cho cuộc sống của bạn, nhưng tất cả đều không hề quan trọng bằng việc bạn có đủ dũng khí, đủ nỗ lực để vươn tới ngày mai rạng rỡ.
Bạn luôn mải mê tìm kiếm hạnh phúc trong cuộc sống thực tại? Con người ai cũng vậy, ai cũng thích chạy theo và tìm kiếm hạnh phúc mới lạ. Thế nhưng hạnh phúc không khó kiếm tìm, xa vời vợi như chúng ta nghĩ mà nó chỉ ở quanh ta mọi nơi, mọi lúc, có điều chúng ta chưa đánh thức giấc ngủ của hạnh phúc.
Nếu dành câu hỏi “Năm qua bạn đã làm được gì?” cho 10 người bất kỳ xung quanh, chắc sẽ có đến 9 người trả lời rằng “Năm qua chưa làm được gì!”. Nhìn nhận thực tế thì chính ta có thể cũng đang mắc kẹt trong suy nghĩ “Mình cũng có làm được gì đâu…”.
Sử dụng cuốn sách này như một kim chỉ nam, độc giả có thể thu hẹp khoảng cách giữa những gì họ lên kế hoạch để làm và những gì họ thật sự đạt được – từ đó tránh khỏi cái bẫy của sự tiếc nuối, làm đảo lộn định mệnh và hành hạ ký ức của mỗi người.
Albert Einstein từng nói: “Cái tôi và sự hiểu biết tỉ lệ nghịch với nhau. Hiểu biết càng nhiều, cái tôi càng nhỏ. Hiểu biết càng ít, cái tôi càng lớn”.
Cuốn sách này dựa trên những câu chuyện thực tế về các vấn đề tâm lý mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải để đưa ra các phương pháp điều trị thực tiễn của bác sĩ chuyên khoa tâm thần. Đây là câu chuyện về các vấn đề nội hàm của lòng tự tôn, bất an, tương lai, các mối quan tâm và những mâu thuẫn gặp phải trong mối quan hệ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, người yêu.
Trong thế giới của tri thức đâu có phân biệt người học thức cao hay người học thức thấp, người giàu có hay người nghèo khổ. Ai cũng có quyền và có thể đọc được sách nhưng sách hay chỉ dành cho những ai thực sự yêu mến và không bao giờ từ bỏ việc học tập. Bằng cách nỗ lực suốt đời, không chỉ bản thân bạn tự tin hơn mà bạn cũng có thể nhìn sâu vào bên trong tâm hồn mình và truyền cảm hứng tới những người xung quanh.
Nếu bạn từng có suy nghĩ rằng sự tồn tại của mình thật nhỏ bé, những gì mình đang làm chỉ là một vòng lặp nhàm chán vô hạn, hay số phận của mình đã được định trước,… thì bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng mình là một mảnh ghép của Vũ trụ, một hóa thân của Đấng sáng tạo trong trò chơi thử nghiệm những cảm giác đa dạng để tiến hóa.
Trên đời này làm gì có đường, người ta đi mãi đi mãi thì thành đường thôi, công việc cũng vậy, có làm thì mới nên được, chỉ cần bạn không lười biếng, cuộc sống của bạn nhất định sẽ không tồi!
Cuộc sống không phải đường thẳng, cách duy nhất để trưởng thành là đi về phía trước chứ không phải gục ngã tại chỗ. Không ai trên đời có nghĩa vụ phải đỡ bạn mỗi khi ngã, an ủi khi bạn buồn. Tất cả mọi chuyện trên đời đều do mình, mạnh mẽ tiến về phía trước như những gì cuốn sách muốn gửi gắm đến bạn.
Nhờ đọc sách mà tôi có thể hoàn thiện quan điểm và cảm nhận của bản thân. Tôi hy vọng bạn cũng có thể tìm được những cuốn sách hay cho mình, để ngay từ những năm 20 tuổi đã có thể làm chủ cuộc sống.
Nếu bạn đang lạc lối, tôi hy vọng quyển sách này để soi sáng con đường cho bạn. Nếu bạn đang mệt mỏi, tôi hy vọng quyển này sẽ tiếp thêm năng lượng. Nếu bạn đang rực cháy nhiệt huyết, quyển sách này sẽ càng chắp cánh cho ước mơ.
Theo Lacan, chúng ta xây dựng danh tính của mình bằng cách phản ánh nó lên người khác. Do đó, các mối quan hệ mà chúng ta có với những người khác là sự phản ánh hoặc dự đoán về các khía cạnh trong tính cách của chính bản thân chúng ta mà chúng ta thích hoặc không thích.
Sống theo tư duy “tôi không làm phiền ai, đừng ai làm phiền tôi” có thể giảm bớt biết bao “phiền phức. Tuy nhiên thực tế là, ít mang đến phiền phức cho người khác thực sự là một phẩm chất tốt nhưng tìm kiếm sự giúp đỡ của người người một cách đúng mực cũng là một hình thức ứng xử khôn khéo.
Ai ai cũng cần học cách “làm người”, rèn luyện đạo đức, tu dưỡng nhân cách và sống sao cho vẹn toàn. Sau đó họ mới có thể “làm nên chuyện”. Bởi cách đối nhân xử thế có thể ảnh hưởng đến con đường sự nghiệp và cuộc sống sau này.
