Một Phương Cách Lành Mạnh Cho Tinh Thần: Viết

Lúc buồn bã, chán nản, bạn làm gì? Có nhiều cách: ăn uống, ca hát, giải trí, đi chơi với bạn bè. Thường những cách này đem lại cho ta nhiều sự trống rỗng hơn là mãn nguyện. Thế thì hãy chọn những cách lành mạnh đi! Như là: vẽ, chơi đàn, làm đồ thủ công,… 

Bạn biết điểm chung của chúng là gì không? Đơn giản thôi, ấy đều là những cách để tâm trí ta đặt vào một điều khác và tạm quên đi những tiêu cực đang xâm chiếm mình. Tất nhiên, vẫn cần giải quyết những ưu phiền sau đấy. Thế nhưng có khi vấn đề sẽ được giải quyết ngay khi ta dùng năng lượng trí não để tạo ra điều gì đó, thay vì dành chúng cho những tiêu điều yếu đuối. Hoặc cũng có thể ta sẽ phát hiện ra vấn đề đích thực của mình trong quá trình này. Hãy gọi việc làm một điều gì đó cần đến năng lượng tâm trí, là một “sự kiến tạo” đi

Tìm cách kiến tạo điều gì đấy ngay khi rơi vào tâm trạng tồi tệ, là cách nhanh nhất để thoát khỏi những tâm trạng ấy, và trở nên vững mạnh sâu sắc hơn

Không ngẫu nhiên mà có những nhân vật làm nghiên cứu hay tìm hiểu tri thức nào đó của thế giới như Einstein và Leonardo da Vinci lại say sưa với công việc của mình đến thế. Họ rất nỗ lực và cống hiến, đương nhiên rồi. Thế nhưng hẳn là họ cảm nhận được những sức mạnh vô cùng, khiến họ tách khỏi những phiền não thế gian, khi dành cuộc đời mình cho những sự kiến tạo lí trí và sự kiến tạo bởi lí trí này

Còn chúng ta, chúng ta nên làm gì? Nếu chúng ta không nghiên cứu như Einstein và Davinci, cũng không biết chơi đàn, không biết vẽ tranh, không đủ khéo léo với những đồ thủ công tỉ mỉ – thế thì hãy chọn một việc khác, vừa dễ hơn vừa khó hơn theo nghĩa nào đấy, ấy chính là:  Viết, viết và viết! 

Viết nhật kí, blog hay status trên mạng xã hội để kể những câu chuyện hay tâm sự của bản thân ta hàng ngày là một gợi ý tạm được. Có điều rất có thể ta lại sa vào những cạm bẫy cảm xúc của mình một lần nữa nếu không cẩn thận (viết đôi khi là một cách để ta ru ngủ mình chốc lát không hơn), vậy làm thế nào để giải quyết những tâm trạng ấy triệt để và được-chữa-lành? Hãy sáng tác những câu chuyện! Phải đấy, hãy tưởng tượng, sáng tạo và chép lại những gì trí tưởng tượng vừa nói với ta!

Để chắc rằng những phiền não không bủa vây bạn sau khi câu chuyện kết thúc, hãy tâm niệm rằng bạn viết những câu chuyện hướng đến một giá trị tích cực xuyên suốt toàn bộ các tình tiết – ví dụ như lòng dũng cảm, sự khôn ngoan, sự tha thứ, yêu thương; hay một kết cục tốt đẹp hoặc gợi mở mà những nhân vật của bạn sẽ được tận hưởng – một tình yêu đơm hoa kết trái, một thành công nhỏ bé mà trọn vẹn, chuyến đi đến vùng đất hứa hẹn

Thôi nào, bạn không định để ngay cả những nhân vật trong tưởng tượng của mình cũng ủ rũ và buồn chán suốt cả đời đấy chứ? Bạn thấy đấy, hầu hết những câu chuyện manga luôn bắt đầu với những bất hạnh nhưng suốt quá trình về sau là sự trưởng thành không ngừng của những nhân vật ấy. Giống như chúng ta vậy, chúng ta sẽ trưởng thành trong suốt cuộc đời mình, chúng ta không đứng im trong vũng lầy đâu, và nhân vật của chúng ta hẳn là cũng sẽ thế!

Ngay lúc này, hãy cầm bút lên, mở file word ra, mở app ghi chú trên điện thoại, và bắt đầu viết! Một ước mơ chưa thành thời thanh xuân, một hy vọng trong tương lai 10 năm tới, hay những câu chuyện thần kỳ hoặc bình dị nào đấy xuất hiện vào một lúc nào đấy trong đầu và trái tim bạn – giờ hãy để chúng được phổ hiện bằng những câu chuyện, nhân vật và tình tiết

Sớm thôi bạn sẽ tìm thấy mình, và bạn sẽ hạnh phúc! Chẳng cần là những chuyến đi xa, những món ăn ngon, những người đẹp đẽ ở bên để ta có thêm cảm hứng. Ngay trong tâm trí mình đây, bạn đang kiến tạo ra những thế giới tinh thần riêng cho mình. Hãy để chúng ngân vang ^^

– Ryu Vội Vã (một tác giả OOPSY) –