7 Cảm Xúc Lớn – Để Tâm An Giữa Bộn Bề Bất Ổn – Liz Fosslien, Mollie West Duffy

Bạn đã bao giờ:

Hối tiếc về những gì từng làm, hoặc không làm?

So sánh bản thân với những người xung quanh?

Bất lực và buông xuôi vì mất hết niềm tin?

Danh sách này cứ thế tiếp tục, và bạn chẳng biết phải xử lý như thế nào.

Bất định, So sánh, Giận dữ, Kiệt sức, Cầu toàn, Tuyệt vọng, Hối tiếc là những cảm xúc “lớn” đối với mỗi con người, tưởng như chỉ đem lại đau khổ, nhưng lại có ý nghĩa to lớn trong quá trình chữa lành và phục hồi của bạn. Nuối tiếc những ngã rẽ đã không bước qua trong đời sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn thấu đáo. Sự đố kỵ sẽ giúp bạn thấu suốt về những điều mình coi trọng. Thậm chí, khi ánh sáng dường như bị dập tắt, bóng tối cũng có thể giúp bạn mài giũa ý thức về bản thân và thấu cảm với những người xung quanh.

Việc trải qua những cảm xúc lớn không hề dễ dàng, nhưng mỗi lần bạn vượt qua chúng (dù chỉ trong chốc lát), bạn đã tự khắc sâu hơn lòng tin của bản thân về việc có thể bắt đầu lại một lần nữa. Và thêm rất nhiều lần nữa.