Không có gì quan trọng bằng sức khỏe

Các trang mạng xã hội thường đưa ra chủ đề bàn luận: Thói quen đơn giản nào có thể khiến bạn thay đổi cả một đời?

 

Câu trả lời đầy bất ngờ và nhận được nhiều lượt tán thành: Kiên trì chạy bộ.

 

Chạy bộ, không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn có thể giúp thanh lọc tinh thần, làm sống động tâm hồn của bạn.

 

Nhà triết học người Mỹ, Thomas Jefferson từng nói: “Tập luyện ít nhất 2 tiếng mỗi ngày, bất kể thời tiết. Nếu cơ thể suy yếu, tâm hồn cũng lụi tàn theo”.

 

Đến khi có tuổi một chút, bạn chắc chắn nhận ra không có gì quan trọng bằng sức khỏe.

 

Chạy bộ, phương pháp rèn luyện cơ thể đơn giản và mạng lại rất nhiều lợi ích. Bạn không thể quanh quẩn trong căn phòng tập với những bộ dụng cụ, mà phải chạy rong ruổi ngoài trời. Vừa vận động vừa nhìn ngắm thế giới xoay chuyển ngoài kia. Đường phố tấp nập hay lối mòn hòa với thiên nhiên, nơi nào cũng được, vì những gì thu vào mắt đều trở thành một phần trong thế giới tâm hồn của bạn.

 

Thử nghĩ xem, chạy bộ dưới con đường vắng, có cây cối xanh ngắt, cơn gió thoảng qua, nhìn ngắm đủ thứ trên đời. Không thú vị sao?