Cảm xúc có thể ảnh hưởng sâu sắc đến quỹ đạo cuộc sống của một người

Nhà tâm lý học người Mỹ Daniel Goleman đã nhấn mạnh trong cuốn sách “Trí tuệ cảm xúc”: “Trí tuệ cảm xúc là một trong những yếu tố then chốt quyết định sự thành công và hạnh phúc của chúng ta”.

Qua nghiên cứu khoa học, ông nhận ra việc quản lý cảm xúc hiệu quả không chỉ có thể cải thiện cá nhân mà còn cải thiện kỹ năng xã hội, chất lượng ra quyết định, đồng thời còn nâng cao khả năng phục hồi nội tâm. Nó khuyến khích chúng ta duy trì thái độ lạc quan khi đối mặt với những khó khăn, thử thách của cuộc sống, bởi sự thay đổi trong tâm lý thường có thể mang lại những tác động tích cực không ngờ.

Trong “To the Lighthouse”, nhà văn người Anh Virginia Woolf đã miêu tả một cách tinh tế những biến động trong thế giới nội tâm của các nhân vật, cho thấy những thay đổi tinh tế trong cảm xúc có thể ảnh hưởng sâu sắc đến quỹ đạo cuộc sống của một cá nhân như thế nào.

Tác giả viết: “Nếu một người có thể gột rửa những muộn phiền trong lòng, người đó có thể nghe thấy tiếng nói tinh tế nhất của cuộc sống”. Khi dọn sạch cỏ dại trong lòng, chúng ta có thể cảm nhận sâu sắc hơn vẻ đẹp của cuộc sống, từ đó thúc đẩy sự chuyển hóa tích cực của cảm xúc.

– Theo Thùy Linh –