Tại sao chúng ta phải biết đủ để luôn vui vẻ? Hãy để tâm hồn bình tĩnh lại, đừng quá sốt ruột, bạn sẽ tự nhiên cảm nhận được vẻ đẹp của cuộc sống. Vẻ đẹp này không phải do vật chất mang lại, mà là “tâm sinh” – từ trong tâm hồn mà ra.
Tác giả cuốn sách cho rằng thành công không nằm ở việc bám chặt lấy mục tiêu mà nằm ở việc xác định mục tiêu đáng theo đuổi và biết từ bỏ những thứ không còn phục vụ cho hạnh phúc lâu dài của mình.
Thay vì đánh mất bản thân trong mớ bòng bong của suy nghĩ và quan điểm người khác, hãy dũng cảm tạo nên dấu ấn riêng của bạn trên hành trình cuộc đời. Bởi lẽ, chỉ khi bạn thật sự tự do khỏi những gánh nặng vô hình này, bạn mới có thể bước qua bế tắc và tiếp tục vươn tới những đỉnh cao mới trong cuộc sống.
Được chắp bút bởi chuyên gia hàng đầu tại Nhật Bản, “Rèn luyện tâm trí” sẽ giúp bạn thấu hiểu được cách não bộ suy nghĩ và hoạt động, cũng như làm sao để tận dụng hiệu quả nhất năng lực của nó. Từ đây, bạn sẽ có thể phát huy được tối đa khả năng của bản thân, từ đó giành lấy những thành công trong sự nghiệp
Trưởng thành bắt đầu từ sự im lặng. Im lặng không có nghĩa là thỏa hiệp với thế giới mà là bình tĩnh nhìn nhận mọi khía cạnh của cuộc sống. Im lặng không có nghĩa là không nói nên lời mà là chờ đợi cơ hội nói ra. Trong suốt quãng đời, hãy thay thế sự ồn ào bằng sự im lặng, thể hiện sức mạnh của bạn trong im lặng và đạt được phiên bản tốt hơn của chính mình.
Bạn có muốn biết làm thế nào gây ảnh hưởng đến mọi người mà không bị thao túng? Bạn muốn tìm hiểu làm thế nào mọi người có động lực, đưa ra quyết định và trở nên có sức thuyết phục hơn với mọi người? Học cách sử dụng ngôn từ phù hợp với đúng người và vượt qua “Bức tường giao tiếp”?
Muốn có cuộc sống đáng mơ ước, hãy làm việc chăm chỉ và phấn đấu với những nỗ lực chính đáng của bản thân. Đừng đánh đổi những giá trị cốt lõi của cuộc sống để đổi lấy những thứ nhất thời. Một cuộc đời thiếu lương tâm chỉ là bức tranh vô hồn, thiếu đi nền tảng căn bản của việc làm người.
Đây là tác phẩm triết học đầu tiên ở Nhật Bản có sự dung hòa triết thuyết phương Đông và phương Tây. Cái thiện không chỉ giới thiệu và khái lược về triết học phương Tây một cách đơn thuần, mà nó đã khai phá và đưa ra lời giải đáp duy nhất cho các câu hỏi như thực tại chân chính là gì, thiện là gì, thế nào là hành vi thiện
Bản chất của sự giản dị là sự buông bỏ. Trái tim mở rộng và bình yên, dù quý nhân không đến cũng không sao, bạn chính là quý nhân cứu rỗi đời mình. Mong bạn không vội vàng, không nóng nảy, bình tĩnh và nhẹ nhàng trong thời gian về sau của cuộc đời.
Có một thế lực ngầm tác động lên cuộc sống hàng ngày mà chúng ta không hề hay biết, làm chệch hướng sự nghiệp và cuộc sống đầy hứa hẹn. Đó chính là các “căng thẳng nhỏ”. Những căng thẳng nhỏ sẽ là một con “quỷ” ăn sâu vào tâm trí và tích lũy hàng ngày. Từng chút, từng chút một, chúng dần lớn lên và gây nên những tổn hại về sức khỏe tinh thần, làm suy giảm sức khỏe thể chất của chúng ta.
Có người từng nói: “Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với việc duy trì các mối quan hệ giữa các cá nhân đến mức bạn cảm thấy không còn là chính mình nữa, vậy thì bạn nên nhìn lại các mối quan hệ mà mình đang sở hữu.” Tôi đồng ý sâu sắc với điều này. Đừng bao giờ dành toàn bộ sức lực của mình cho một mối quan hệ nào đó, một người nào đó mà bỏ qua cảm xúc của chính mình.
Cuốn sách sẽ tập trung vào các dấu hiệu để nhận biết một mối quan hệ độc hại đồng thời đưa ra những liệu pháp, hành trình phục hồi, cách tự chữa lành để bạn có thể tìm được tự do, sự bình yên trong cuộc sống của của mình.
Có một câu nói kinh điển tại Đại học Harvard được lưu truyền qua nhiều thế hệ sinh viên: “Trên đời không có khó khăn nào thực sự. Cái gọi là khó khăn chỉ là sự thiếu tự tin khi đối mặt với chúng”.
Cuốn sách sẽ đưa chúng ta vào một chuyến tham quan khám phá những sai lầm, điểm mù trong cách suy luận logic của những người thông minh, giúp chúng ta học hỏi, thu thập kinh nghiệm từ những sai lầm người thông minh từng mắc phải và phát huy những điểm mạnh của mình, cải thiện những điểm yếu và tiếp thu những kỹ năng mới.
Nụ cười là liều thuốc giải độc cho tâm hồn và là gia vị của cuộc sống. Khi đối mặt với thử thách và áp lực, chúng ta cũng có thể buông bỏ sự lo lắng và cố gắng mỉm cười. Bất kể khi nào và ở đâu bạn gặp phải khó khăn, bạn cũng có thể thầm niệm: “Hãy cười vì mười năm thịnh vượng”. Hãy để nụ cười trở thành áo giáp mạnh nhất và vũ khí dịu dàng nhất của chúng ta.
Theo nhà tâm lý học và tác giả sách bán chạy nhất, Martin Seligman, hạnh phúc không phải là kết quả của gen tốt hay may mắn. Hạnh phúc đích thực, lâu dài đến từ việc tập trung vào điểm mạnh cá nhân – và vận dụng chúng để cải thiện mọi khía cạnh trong cuộc sống của một người.
Theo những phát hiện của vật lý lượng tử, mỗi suy nghĩ chúng ta phát ra đều mang một loại năng lượng nhất định, và loại năng lượng này có khả năng tạo ra sóng rung và từ trường riêng. Khi suy nghĩ tiêu cực chiếm lĩnh tâm trí, chúng ta không hề biết rằng mình đang phát ra một tần số tiêu cực, tạo ra từ trường thu hút những kết quả tương tự – những thất bại và khó khăn.
NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC, ĐÁNH THỨC BẢN THÂN, CÂN BẰNG CẢM XÚC tổng hợp hướng dẫn thực tế nhất của Murphy giúp bạn tạo ra những khoảnh khắc tốt đẹp, dù đang bị nhấn chìm trong trăm ngàn áp lực cuộc sống.
“Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn nói không với trì hoãn, để tập trung ý chí cho một bản thân tốt đẹp và hoàn thiện hơn, và thực sự thay đổi chính mình ngay từ hôm nay.
Nhiều người cho rằng một người bỗng nhiên có sự nghiệp “phất” lên hẳn là may mắn. Nhưng thật ra, không hề có “bỗng nhiên” nào ở đây, mà là những gì họ nhận lại sau vô vàn vấp ngã và cố gắng. Không phải cứ nằm im thì vận may tìm đến. Quả ngọt chỉ đơm hoa với người biết vun trồng và có sự chuẩn bị.
Tại sao bạn tài giỏi nhưng không thể giàu có? Tại sao bạn nỗ lực nhưng vẫn giậm chân tại chỗ? Cuốn sách này sẽ mang đến những tri thức vượt thời gian, giúp bạn hiểu đúng về nghệ thuật làm giàu và hướng đến cuộc đời thịnh vượng.
“Cuộc sống không như ý, hãy quyết tâm thay đổi” là việc nắm bắt quyền chủ động của cuộc sống. Như một chú bướm thoát khỏi kén, trải qua biến đổi để có thể bay lượn tự do. Mỗi người đều nắm giữ cuộc đời mình trong tay, chúng ta có quyền thay đổi những điều không hài lòng hiện tại.
Chính bản thân mình là nguồn gốc của những điều tốt đẹp nhất mà con người có thể đạt được. Càng đúng hơn khi khẳng định – một người càng vui vẻ hạnh phúc hơn khi tìm thấy nguồn vui trong chính mình.
Những chủ đề trải dài từ những thứ trừu tượng (điện toán lượng tử và sinh học tổng hợp) tới những thứ cốt yếu (biến đổi khí hậu và năng lượng) tới những thứ thực sự thuộc về tương lai (du hành thời gian và dịch chuyển tức thời).
Trong vũ điệu phức tạp của các mối quan hệ, “không trả lời” vừa là khiên chắn vừa là cầu nối, bảo vệ ta khỏi những xung đột không đáng có và cung cấp cho đối phương một tín hiệu rõ ràng về lựa chọn từ chối một cách tôn trọng.
Cuộc đời giống như bữa tiệc buffet, luôn có nhiều hơn những thứ mà bạn có thể chất vừa lên chiếc đĩa của mình. Nếu không biết nói lời từ chối, chiếc đĩa đời bạn sẽ quá tải. Cuộc sống của bạn sẽ trở nên điên cuồng, lịch trình mất kiểm soát, cơ thể kiệt quệ và tâm hồn bạn có thể bị tê liệt.
Cuộc sống có rất nhiều phép cộng và trừ: Hạnh phúc thì cộng vào, gian khó thì trừ đi; Cải thiện bản thân thì cộng vào, theo đuổi dục vọng thì trừ đi; Giúp ích cho người khác thì cộng vào, lợi bản thân mà hại người khác thì trừ đi; Tích lũy đức tính tốt, gạt bỏ lời nói, hành động không xứng đáng…
Hãy xua đi “huyễn tưởng bị hại”, tự nhắc nhở rằng bản thân ta chẳng hề quan trọng với thế giới như ta nghĩ. Nói tóm lại, hãy dung cảm đối diện với nỗi u sầu của mình, đừng để nó khoắc lên diện mạo cao siêu huyền bí, để ta hướng tới niềm hạnh phúc giản dị trong cuộc sống thường nhật.