#12: Suy nghĩ chỉ là suy nghĩ mà thôi, không hơn không kém!

Một sự thật mà bạn cần phải hiểu chính là phần lớn suy nghĩ của chúng ta đều mang hướng tiêu cực.

Mỗi ngày ta có tới hàng trăm, hàng ngàn suy nghĩ và 70% trong số chúng là tiêu cực.
Tại sao lại như vậy?

Đó là bởi nỗi lo lắng và sự sợ hãi là yếu tố cần thiết để chúng ta bảo vệ chính mình. Nhưng chính cơ chế sinh tồn này lại đang làm hại chúng ta, đó là lí do vì sao bạn đang ngờ vực, chê trách bản thân đến vậy!

Vậy bạn có thể làm gì? Hãy hiểu rằng bạn không thể điều khiển suy nghĩ của mình, không thể thay đổi hay làm chúng biến mất, thế nhưng bạn hoàn toàn có thể ngừng tin vào chúng.

Suy nghĩ chỉ là suy nghĩ mà thôi, đừng tin vào mọi điều mà bạn nghĩ!

Like Rigo.vn để cùng đắm chìm trong thế giới những cuốn sách ❤️