Nhật Ký Biết Ơn – Đặng Trầm

Từ nhan đề, không khó để bạn đoán được rằng cuốn sách này đề cao lòng biết ơn, điều dễ dàng mang con người tới gần hơn với sự mãn nguyện và niềm hạnh phúc; cũng như trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc của chúng ta khi phải đối mặt với nhiều thử thách của cuộc sống. “Nhật ký biết ơn” không chỉ là cuốn sách để đọc lấy cảm hứng, nó còn là cuốn sách mà bạn có thể thực sự sử dụng như một cuốn nhật ký gối đầu giường.

Đây có thể không phải là cuốn sách duy nhất viết về Lòng biết ơn mà bạn có thể tìm thấy trong tiệm sách, nhưng NHẬT KÝ BIẾT ƠN lại mang tới cho bạn một trải nghiệm mới mẻ về việc thực hành tư duy biết ơn và nhìn ra điều tích cực trong vạn vật quanh ta, thông qua một hành động đơn giản mà ai ai cũng có thể làm được: viết ra giấy.

Hãy hình dung mỗi buổi tối trước khi chìm vào giấc ngủ hay mỗi buổi sáng trước khi khởi đầu một ngày mới, bạn mở NHẬT KÝ BIẾT ƠN ra, đọc to lên một trích dẫn có khả năng truyền cho bạn một liều dopamine cảm hứng tức thì, rồi viết xuống những điều bạn đang ấp ủ trong lòng như một cách tự trò chuyện với chính bản thân mình. Đừng lo lắng là bạn không biết viết gì! Tác giả ở đây là để đồng hành cùng với bạn. Thông qua một loạt những câu hỏi hoặc yêu cầu đơn giản – có khi chỉ đơn giản như kiểu “viết về bé thú cưng của bạn nhé” hay “mô tả lại một mùi hương mà bạn yêu thích nhất nhé” – cuốn sách này sẽ dẫn dắt để bạn tự nhận ra sự trù phú có sẵn trong cuộc đời của mỗi người. Những “tài nguyên của niềm vui” vẫn luôn dồi dào ở đó, đợi chờ một cơ hội được bạn chú ý và nhận ra …