Hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi, đấy mới gọi là sống có trách nhiệm với bản thân

Lắm lúc, chúng ta mất ngủ vì những áp lực trong cuộc sống, phiền muộn bởi lỡ đời hay biến cố đột ngột. Lăn qua lăn lại trên giường, chốc chốc lại vang lên tiếng thở dài nặng nề.

 

Sau đó mới phát hiện, thức nguyên một đêm cũng không thể nghĩ ra đáp án. Đã vậy còn khiến bản thân thêm mệt mỏi, không còn sức tiếp tục giải quyết vấn đề.

 

Nhà mỹ học Trung Quốc – Chu Quang Điềm từng nói: “Người càng thông minh càng biết nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi không chỉ để nạp lại năng lượng làm việc, mà còn tạo cơ hội giúp công việc thăng hoa”.

 

Nhận thức của bạn sẽ quyết định phương hướng cuộc đời. Thói quen giấc ngủ quyết định chất lượng cuộc sống.

 

Đêm đến, hãy cho phép bản thân nghỉ ngơi. Đặt xa điện thoại, ngừng việc suy nghĩ miên man, đảm bảo chất lượng giấc ngủ, ngủ sớm dậy sớm. Đây mới là người sống có trách nhiệm với bản thân.