#32: Tự nấu ăn cho chính mình cũng là một cách yêu bản thân

– Bạn sẽ thấy yên tâm hơn vì đó là những đồ ăn do mình làm ra, đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Bạn có thể kiểm soát lượng muối, lượng đường, lượng protein… mà mình muốn nạp vào cơ thể.
– Cho phép bản thân những phút giây thư thái và sảng khoái bên cạnh gian bếp nhỏ? Hãy bắt đầu từ những món đơn giản mà bạn thích, biết đâu bạn lại nhận ra mình thực sự có khả năng nấu nướng.
– Theo Elite Daily, hoạt động tập trung nghiên cứu và tìm tòi giúp bạn giảm căng thẳng tới 60%, quá trình tìm hiểu cách chế biến các món ăn cũng đem lại lợi ích tương đương. Chưa kể việc chế biến thành công một món ăn tâm đắc sẽ giúp bạn thoải mái và vui vẻ hơn rất nhiều.

Muốn ăn thì lăn vào bếp, phải không nào!

Like Rigo.vn để cùng đắm chìm trong thế giới những cuốn sách

Art: Maïté Franchi