#104: Đừng bao giờ bỏ bữa sáng

Ăn sáng là bữa ăn “vua” trong ngày vì việc cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, buổi sáng cũng là thời điểm bắt đầu một ngày mới với nhiều kế hoạch, nếu bạn có một bữa sáng chất lượng tốt sẽ là khởi đầu tốt nhất cho một ngày mới thành công, khỏe mạnh.